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8:00-13:00

Personal Training

Buchen Sie Ihren eigenen Trainer! Wir unterstützen Sie bei der Gewichtsreduktion, dem Einstieg in den Laufsport, dem Erreichen Ihrer neuen Bestzeit, der Prophylaxe und Therapie von Laufverletzungen.


Fachbegriff

individuelle Trainingsanleitung



Für wen ist die Therapie wichtig?

Ein Personal Training hilft Ihnen:

  • Ihre Fitness zu verbessern
  • athletische Defizite als Ausdauersportler zu schließen
  • Ihre Leistungsfähigkeit zu verbessern
  • Ihre Lauftechnik zu verbessern
  • Ihr Gewicht zu reduzieren
  • Rücken- und Gelenkschmerzen zu vermeiden


Welche Personal Trainings bieten wir an?

Lauftechnik-Schulung

Dies ist die ideale Nachbereitung Ihrer medizinischen Bewegungsanalyse in der Privatpraxis Dr. Marquardt. Unsere Trainer können so ganz gezielt auf Ihre aktuelle Lauftechnik eingehen und Sie umfassend in Ihrer Lauftechnik-Optimierung unterstützen.

 

 

Medizinisches Personal Training

Dieses Training basiert stets auf den Befunden aus den Untersuchungen von Dr. Marquardt. Unsere Trainer können so noch gezielter auf Ihre Bedürfnisse eingehen und Sie umfassend und beraten. Wir ermöglichen Ihnen damit eine beschleunigte Therapie Ihrer Beschwerden. 



Wie läuft das Training ab?

In einem ausführlich Erstgespräch erörtern wir Ihre Trainingsziele. Selbstverständlich stehen Ihrem Trainer dafür die Untersuchungsergebnisse von Dr. Marquardt zur Verfügung, wenn Sie dies wünschen, da der Trainer Teil des Praxisteams ist. Sofern nicht bereits erfolgt nutzen wir eine Körperfettanalyse (10-Punkt-Messung), einen Functional Movement Screen (Athletik- und Beweglichkeitstest) und eine Leistungsdiagnostik zur Vorbereitung Ihres Trainings. 



Was ist zu beachten?

Das Training findet outdoor statt. Alle Trainingsgeräte halten wir für Sie vor. Achten Sie bitte auf geeignete outdoor-Sportkleidung:

  • Laufschuhe 
  • Laufbekleidung
  • Handtuch
  • Duschsachen

 



Wie oft sollte man ein Personal Training durchführen?

Wir bieten Personal Trainings als einzelne Trainingseinheit als "Hilfe zur Selbsthilfe" an. Selbstverständlich können wir in weiteren Trainingseinheiten das Gelernte kontrollieren, vertiefen und ergänzen.



Kostenübernahme durch die Krankenversicherung

Das Training kostet 119,00 € inkl. Mehrwertsteuer. Die Abrechnung der Leistung erfolgt nach der Gebührenordnung der Ärzte (GOÄ). Sie erhalten eine ärztliche Leistungsabrechnung. Es handelt sich um eine individuelle Gesundheitsleistung.