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Das Laufportal von Dr. Marquardt –
Eurem Running-Doc
Athletik
Das A und O
Wer seine Laufziele sicher erreichen möchte, kommt um ein abgestimmtes Koordinations- und Athletiktraining neben den Lauf-km nicht herum.
Alle Übungen findest Du hier.
Trainingsrechner
Auf uns können Sie zählen
Von den Durchgangszeiten über die Geschwindigkeit, vom Puls bis zum BMI, der Trainingsrechner von Dr. Marquardt liefert Läufern knallharte Zahlen. Alle Rechner findest Du hier.
Trainingspläne
Damit kommt jeder ins Ziel. Jetzt auch bei TrainingsPeaks.
Die MARQUARDT RUNNING®-Trainingspläne sind unterteilt in Trainingspläne für Einsteiger, Läufer und Verletzte bzw. Wiedereinsteiger. Je nach Zielgruppe und Deinem persönlichen Laufziel sind die Pläne kurz und kompakt, auf Deine individuellen Bedürfnisse im Alltag und Gesundheitszustand sowie auf Deine Trainingsvorlieben (z. B. nach Tempo oder Herzfrequenz trainieren) ausgerichtet. Auf die Plätze fertig los.
Ihr perfektes Training
Die Laufbibel
Das Standardwerk für den Laufsport. Hier finden Sie das geballte Wissen vom RunningDoc.
Individuelle Trainingspläne vom RunningDoc.
In den Trainingsplänen vom Laufexperten Dr. Matthias Marquardt steckt jahrelange Erfahrung und medizinisches Wissen für ein effektives und verletzungsfreies Lauftraining.
Laufwissen vom RunningDoc
20 Fragen – 20 Antworten die Dich weiter bringen.
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