Wettkampfzeiten-Rechner

Berechne Deine Halbmarathon- oder Marathonzeit. Ganz einfach mit Deiner 10km-Zeit.

Dr. Matthias Marquardt – Sport- und Check-up Medizin, Marquardt-Running, der RunningDoc

BITTE WÄLE DEINE ANGABEN:


Distanz
Zeit(h | m | s)
5 km:
10 km:
21 km:
42 km:
Dr. Matthias Marquardt – Sport- und Check-up Medizin. Vitalstoff-Experte für Eisenmangel.

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Bis zu 52% der Sportlerinnen haben einen Eisenmangel.

Blutbildung kann nicht trainiert werden.

Wenn sich Sportler fühlen, als hätte man ihnen den Stecker rausgezogen, kann es daran liegen, dass es an Eisen mangelt. Denn das Spurenelement ist essenziell für die Ausdauer. 

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